نفساني - عرض مشاركة واحدة

03-01-2016, 12:31 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لين وصبا

تعرف وش الاشكاليه انو الفكره تكون صعبه ومقتنعه فيها فكيف اني امارس حياتي وفيه فكره مقتنعه فيها ...مثل لو تقول لشخص مكسوره يده امش على ايدك وحاول تفرح.....فهمت قصدي الفكره تخوفني مخليتني ماافكر الا فيها يارب رحمتك يارب يارب

اعرف والوسواس جالس يقنعك انه ماتقدري تعملي شي كيف تعملي او تتغيري وانتي كذااا

كنت اقول لنفسي راح اعمل واعمل واعمل بس بالاول ابغا اتحسن من حالتي .. اكتشفت ان الوقت يمر عليه وانا نفس الوضع
حتى بدات اضغط على نفسي واقراء واروح واجي .. بالقوه
كل ما اطلع بالسيارة احس بخنقة ودوووخه الى يومك ذااا الى امس وانا خارج جاتني حاله التعب بالسيارة بس طنااااااااااااش واسرح بافكاري يمين ويسار حتى اغيير الفكرة السلبيه

لازم تقنعي نفسك انها افكار وسواسية لازم ..

قولي لنفسك مثلا انه كم مرة فكرتي باشياء سلبيه .. ولم تتحقق لازم نقراء اكثر عن رحمه الله ونقراء اكثر عن الروح الايجابية والتفائل
لازم الانسان يعمل شي للتغيرر لو في البداية يوتقع انه مايكون فيه نتيجة لكن بالاول ابدائي ارجوووك ابدائي

ابدائي بالاول بقراءه كتب مع ممارسة رياضة المشي ..

صدقيني افكااااااااااااااااار واوهااااااااااااااام مالها اي وجووووووووود

ارجووووكِ اليوم ابدائي
يالله يالله