19-01-2016, 09:46 PM
|
#146
|
|
V I P
الصلع غزا رأسي
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 52305
|
|
تاريخ التسجيل : 11 2015
|
|
أخر زيارة : 31-03-2021 (03:11 PM)
|
|
المشاركات :
5,502 [
+
] |
|
التقييم : 68
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Gray
|
|
اليوم 19 يناير 2016
اليوم شوي كئيب،، جدا تعبان جسديا بس نفسيا افضل. اعتقد اني بديت استجمع عقلي اكثر وافكاري الان وابتديت اتابع نفسي عضويا،، والمرض النفسي صار جدا بسيط لان باقي القلق فقط. نوبات الهلع ما شفتها اليوم حتى مع اشتداد القلق وافتقدتها صراحه،، لكن تمام انها ما جت لاني تعبان جدا جسديا.
مرعوب طبعا من داخلي جدا لان غدا في تحليل واختبار لكن الله كريم ما باليد حيله.
نراكم ان شاء الله
نصيحه: اذكركم بالنوم النوم النوم،،، يا جماعه النوم بالليل والاستيقاظ الصباح هو الصح .... انا اجد اغلب القلقين عندما اصحو انهم يكتبون في اوقات مثل اخر الليل و قبل الفجر وهذا معروف انه وقت للجسم والعقل كي يرتاح ف شي طبيعي انك لا تجد الراحه ( دامك ملخبط وحايس ساعتك البايولوجيه ) .... كل عضو من جسمك له وقت معين اخر الليل يضبط نفسه وينظف نفسه وينسق نفسه ولهذا الي يسهرون دايم تعبانين لان الجسم مو قادر يعمل الي عليه بالليل عشان يحافظ عليك يا انسان .... بارك الله فيكم
|
|
|
|