15-03-2016, 09:36 PM
|
#7
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 37682
|
|
تاريخ التسجيل : 03 2012
|
|
أخر زيارة : 01-06-2024 (05:50 PM)
|
|
المشاركات :
543 [
+
] |
|
التقييم : 50
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
يخوي اانا مثلك جربت الادوية بالشهوووور ولا فائدة
لكن اعطيك نصيحة اذا قدرت تطبقها يخفف جداا من حدة الاعراض
السبب يخوي في الرهاب انك بالموقف او بالحياة العملية دايما تفكر بأعراض الرهاب لذلك الاعراض تهاجمك لانك حاطها بفكرك دايما مثل ما بقولوا ( اللي بخاف من البعبع بطلعله ) وهاذي مشكلتنا لذلك اذا كلمك شخص حاول مباشرة تنظر لشيء اخر تتأمل فيه وانت تتكلم بحيث يصرفك عن التفكير بالاعراض
وحاول اذا جاك التفكير بالاعراض ونت رايح جاي قايم نايم انك تفكر بشيء اخر وانصحك بحمل ( مسبحة ) تظل تذكر الله بيها بحيث تلهيك
|
|
|
|