واحد رهابي

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 53221  تاريخ التسجيل :  03 2016  أخر زيارة : 04-04-2020 (01:46 AM)  المشاركات : 12 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

اولا جزاك الله خيرا
ثانيا : بالنسبه للرهاب قبل الحدث المخيف تحضر ورقه وقلم مثلا اقاربك سوف يزورنك اللله او غذا وانت قلق تكتب كل شي يختر علي بالك ثم ترد عليه باجابه منطقيه ثم تصفه بالشيطان لكي يفهم عقلك انك لا تريد هذه الافكار وانها مذمومه مثلا
انت: اقاربي سيظروني اليله
الشيطان: لا انه حدث مرعب سينظرون اليك باسحقار وسيضحكون عليك سكون يوما سيئا
انت : وان حدث هذا فعلا انه ليس شي كبير واستطيع التعامل مع وانه ليس نهايه العالم
وتستمر في المجادله حتي تنتهي جميع الافكار السلبيه لك ويجب انت من يعرف الاجابه علي افكارك وانت الذي يجب ان تجيب علي افكارك بالاجابه التي تريحك ويجب ان تصفه بالشيطان