نفساني - عرض مشاركة واحدة

14-09-2016, 02:42 AM

السلام عليكم اخي مباشرة و كل عام وانت بخير وجميع اعضاء المنتدى،كلامك وتحليلك لمرضنا ونوباتنا تدل على انك على دراية كاملة بطبيعة النوبات وهناك مجموعة من الاعضاء جزاهم الله خيرا لم يقصروا في مساعدتنا وعني استفدت كثيرا من المنتدى لوجود اعضاء امثالك يقدمون المشورة والمساعدة للاعضاء، اخي احب ان اخبرك عن مشكلتي انا اعاني من القلق ونوبات الهلع منذ ٦ سنوات مابين شفاء وانتكاسات وتذبذب في الحالة ، ورغم معرفتي ان مرضي نفسي وكله اوهام الا انني عندما تداهمني النوبات تكون اعراضها شديدة جدا جدا واشعر انها القاضية وجسمي بعدها يكون في حالة شد وتعب و ان هناك شديد وكأنني كنت اتسلق جبال وبعدها تنتابني نوبات بكاء واكتئاب و يأس واعتقد انني سأبقى طوال عمري مع هذه الحالة، انا الان ا تناول ادوية و حالتي الحمدلله مستقرة نوعا ما بعد انتكاسة شديدة بعد تخفيف الدواء ،اريد ان اعرف كيف نتخلص من الاعراض الجسدية للنوبات بدون ادوية لانني افكر بعد انتهائي من الكورس العلاجي ان اتخلص من الدواء واتعامل مع النوبات سلوكيا لانه ليس من المعقول استمر عليه مدى الحياة،اهم سؤال كيف اتخلص من الاعراض الجسدية اثناء النوبة وبعد حدوثها بعد مايصاحبها من اعراض تعب جسدي شديد واكتئاب وخمول وكسل وغثيان وكل اعراض القلق حتى استطيع التعامل معها بسهولة وممارسة حياتي بشكل طبيعي وخاصة انه عندي طفل صغير ويحتاج رعاية وتيقظ وصحة.
واسفة على الاطالة.