المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مباشر

من كلامج يدل على انج مو فاهمه النوبات عدل
حتى بدون نوبات نخاف من اجواء الامتحانات بالاضافه الى الخوف الجديد الي دخل حياتج وهو نوبات الهلع في الامتحان وكيفية التصرف
نوبات الهلع شي نفسي داخلي في الانسان فقط وعلى اثرها يحس بامور جسدية تقلقه ويشعر بالخوف والذعر
بعطيج مثال بسيط عن النوبات الهلع مثلاً لو شخص حرك طاولة من النقطه أ الى ب هنا يكون الامر طبيعياً ان يتعب
ويحس بدقات قلبه سريعه بدون خوف ولكن مع نوبات الهلع عندما تأتيك كأنك حركت الطاولة وتحس بدقات قلبك سريعة
وتحس بالخوف لانك لم تبذل اي مجهود لهذا يأتي الخوف هو عبارة عن رسائل خاطئه ولازم تعدلين هذي الرسايل بالتطنيش
وعدم الاسترسال بالافكار ومخالطة الناس وتهوين المرض