المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحوراني

إن تعلم الهدوء والسيطرة على النفس رياضة يجب تعلمها

وتعويد النفس على الهدوء بإستخدام هذه الوسائل وغيرها

من الوسائل ، كأن يغمض الشخص عينيه عند العصبيه و

البقاء مغمض العينين حتى يهدأ ،،،،


مشكور اخوي المسلاتي على هذا النقل الرائع ،،،