المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انعكاسات

السلام عليكم ورحمة الله


ماعرف ليه وصلت لهالشي وكيف 😢
صايره اخاف من مشاعري
اي شي يصير او اسويه انتظر ردة فعلي تجاهه
اخاف لما اعصب او افرح او انقهر او اسرح او اي موقف يصير اجلس انتظر ردة فعلي
حتى زيارات وطلعات انتظر ردة فعلي بشوف انا بخاف بكون مرتاحه او مبسوطه
مشاعري العاديه صارت تطلع مع خوووف مدري ليه 😪
حتى مع المشاكل البسيطه اللي تحصل بكل بيت اخاااف جدا واوسوس
ماكنت كذا ابدا 😢 كنت ما اهتم لأحد ولا اعطي اهتمام لأي شي
بس ماعرف ليه كذا صرت أشيل هم كل شي 💔
مره اختي صارت لها مشكله بدوامها وانا اللي خفت وتوترت على انه مااااالي دخل !!!!
ولو صارت مشكله بسيطه أكبر الموضوع وانتظر ردة فعلي تجاهه وخوف مع ذلك
أكره اكون ضعيفه بهالشكل بس ماعرف ليه صرت كذا
كل ما صار شي اجلس افكر بالموت والاغماءات او مابقدر اهدي نفسي
واتذكر قصص الناس اللي ماتوا لأنهم عصبوا او انقهروا او جاتهم جلطه
ويزيد الخوف والقلق واللاواقعيه و ادور في حلقه مفرغه
كل مره اوعد نفسي ما اخاف وارجع واخاف واقلق واتوتر ويخيب ظني
ابغى حلول لأني فعلا تعبت 😪💔