عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مرحبا بك اخي الكريم (( APRAR ))
و بخصوص ما جاء في رسالتك : احب ان أقول لك لا تقلق فا مشكلتك يا أخي الحبيب بسيطة و لا تستدعي للقلق او الخوف منها أبدا .
يعتبر الرهاب أو الخوف الإجتماعي من حالات المخاوف النفسية الشائعة وإن كان الكثير لا يفصح عنها ويعيش مع معاناته رغم أن العلاج النفسي والدوائي يعتبر ناجحا ومفيدا إذا التزم المريض به .
و من أهم الأشياء التي يجب أن تعرفها عن الرهاب الإجتماعي أنه أمر مكتسب ومتعلم وعليه يمكن التخلص منه؛ كما أنه لا يعتبر ضعفا في الشخصية أو جبن .
أهم أسلوب للعلاج هو المواجهة المتدرجة والمستمرة لكل المواقف التي تشعر فيها بالرهاب مع الإلتزام التام بعدم تجنب هذه المواقف وبصورة مستمرة ، وأؤكد لك أنه بعد فترة من الزمن ستجد أن الظاهرة قد اختفت تماما وتكون المواجهة أولا في الخيال ثم في الواقع وفي حالات الرهاب يشعر البعض بأنه مراقب من قبل الآخرين أو أنه سوف ينهار أمام مصدر خوفه ، علما بأن هذا لا يحدث مطلقا.
تعتبر الأدوية فعالة جدا في علاج الرهاب الإجتماعي ؛وذلك بجانب الإرشادات السلوكية السابقة الذكر ،وعليه أنصحك يا أخي الحبيب التوجه الي أتحد الأطباء المتواجدين لديك ، وان صعب عليك اخبرنا في أي منطقة أنت ونحن نرشدك ان شاء الله .
أرجو أن تركز على الأساليب السلوكية حيث أنها تعتبر أفضل لمنع الإنتكاسات.
سأل المولي عز وجل لك الشفاء العاجل .