|
تحـــس رآســـك مشـــــدود /// تفضـــل بالدخــول
احساس بالضغط او الشد على الراس
و كأنه حزام ضاغط على الراس من الخارج
ضغط وثقل وشد بالفكين
ويختلف عن الصداع العادي
لان الصداع العادي تحس الالم داخل الراس
وهذا خارجي
ولا يخف مع البنادول ولا المسكنات
هذا الاحساس بالضبط اللي اصابني قبل 5 سنوات
اول 3 سنوات مستمر 24 ساعة ومرات يزود بشكل قوي لايطاق
وكرهت معاه كل شئ
السنة الرابعة خف ويروح كم يوم ويرجع
السنة الخامسة يختفي كم شهر ويرجع اذا قلقت وتوترت
ويجلس كم يوم ويختفي
هذا اسمه " الصداع التوتري "
لانه ناتج من انشداد العضلات
لان فيه عضلة كبيرة محيطة بالرآس والرقبة
وهي حساسة جدا فنتيجة التوتر تنشد وتضغط على اعصاب
الراس وتسبب الالم
وراح تلاحظ عضلات الرقبة مشدودة وقت الصداع
علاجة الوحيد اللي حصلته بعد كل هالمدة
التطنيش ثم التطنيش ثم التطنيش
انسى ولاتفكر فيه ابد ومارس حياتك طبيعي
وراح يختفي من حاله
لأنه اذا نسيته خف واذا فكرت فيه زاد
وهذا من تجربة شخصية
الاسترخاء
الهدوء
تجنب القلق والتوتر
التدليك خاصة منطقة الرقبة
الحمام الدافي
كلها لها فائدة عظيمة من تجاربي
وفيه مسكن اسمه سولبادين هو الوحيد اللي
جاب معاي نتيجة بس ممنوع تستخدمه اكثر من 3 أيام
هذي نصائح حبيت افيدكم فيها ولاتغني عن زيارة الطبيب
والله يشفي الجميع يآرب
|