اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خوفي قتلني
المشكله اثناء انتكاسة المرض يجيني افكار مخيفه وغبيه اصلا مالها اساس من الصحه لكن تخوفني احد مثلي والله ماقدر اكتبها مابي اثبتها في عقلي لكنها افكار مخيفه صراحه بس غير منطقيه هل هذا وسواس ام خوف ام ايش
|
لا بأس عليك الوضع عادي مجرد افكار
انصحك ان تراجع طبيب مختص وتشرح له الوضع، بحيث انه يعطيك شئ يهديك وقت الانتكاسة
لأن مع وجود مهدئ وقت الانتكاسة بالإضافة لتطبيق ما تستطيعه من الارشادات وخصوصا الصلاة والتحصين و التامل الخفيف والاختلاط مع الاهل والاصحاب والقيام بالانشطة
ستكون الامور خفيفه عليك، وبإذن الله انك تقضي على الانتكاسه ان حدثت خلال فترة قياسية، اجعل هدفك في حالة الانتكاسة انك تتخلص من هذه الافكار بشكل اسرع من المرة السابقة
سوي لك دفتر تسجل فيه انجازاتك في التخلص من الانتكاسات ان حدثت واجعل هدفك ان تسجل ارقام قياسية، وبإذن الله ستختفي هذه الافكار للأبد.
اهم شئ وقت الانتكاسة لا تجلس هكذا لا تعمل شئ، لا تسمح للخمول ان يتسلل اليك، قاوم نفسك واجعل انجازاتك مضاعفة، وسترى ان الأمر بسيط
في الاخير تذكر ان القضية قضية افكار سلبية سمحنا لها، فلذلك لكي نحذفها من عقولنا يجب علينا بعد الصلاة والذكر والتحصين، ان نتعلم ان نصمت افكارنا فقط
وسترى ان الأمر لا يغدوا كونه افكاراً.
وهذه الافكار تأتي للغالبية من الناس، ولكنهم لا يعيرونها اهتمام ولا يعبرونها ولا حتى تضايقهم، فلما نسمح لها بذلك!
شد حيلك وبالتوفيق ،،،