المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملامح شفاء

فعلا اذا قريت عن الاعراض ستبدأ تشعر بأن الاعراض موجودة فيك فعلا رغم محاولة انكارك لذلك لكن استجابة جسمك وعقلك يفرض عليك وجود خطر محدق ،، افضل نصيحة انك تترك القراءة في الاعراض بكل اشكالها وحتى التفكير فيها ،، او جرب الايحاء وحاول تستأصل المكون الاساسي لهذي الوساوس