المشاركة الأصلية كتبت بواسطة برتقال

طيب حضرتك ممكن تعمل برنامج تمشي عليه وحاول ان حد يتبعك مثلا خلصت ايه من المحدد لك او اخبر طبيبك الدواء بس دون بذل جهد مش حل الدواء مهم جدا لكن برده تعديل الناحيه السلوكيه مهم انا عندي نفس مشكلتك دروسي اهملتها رغم اني بمرحله الماجستير عندي فكره حاول انك تكتب كل يوم انجاز لك حتي ولو شيء بسيط يعني رتبت الغرفه يعني سقيت الزرع يعني. ذكرت درس قريت ايه من القران وهكذا حتي تصير عاده عندك وكلًماتلاقي نفسك زهقت مليت بجد صلي لربنا اخبره بككل شء هو من خلقنا واعلم بماداخلنا اكثر من انفسنا فضفض معنا نحن اخوتك