06-08-2017, 06:55 PM
|
#1017
|
|
عضو نشط
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 56492
|
|
تاريخ التسجيل : 06 2017
|
|
أخر زيارة : 04-04-2018 (01:04 AM)
|
|
المشاركات :
114 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر
التعمق في التفكير ظاهرة سلبية خصوصا مع مريض الوسواس , لأن جميع ما يفكر بهِ تترجم إلى أعراض جسدية واحداث يفكر بها بأنها سوف تنهي حياته ويظل اسير للتفكير والوسواس
تأكدي دائما بأنك عندما يلوح لكِ التفكير خصوصا بالجانب السلبي فهو امر طبيعي للإنسان الذي لا يعاني من أي مرض , فما بالك عندما يأتي التفكير للشخص المريض
حيث يقوم بالتشخص والتحليل وإستباق الأحداث ودائما يربط أي تفكير بالموت , او أي أعراض جسدية بالأمراض الخبيثة.
اسألي نفسك :-لماذا افكر واستنتج الأشياء بطريقة خاطئة رغم إني احاول اتجاهل!
تأكدي كلما ضغطتي على الوسواس هو ايضا يضغط عليك كي يضعفك قوتك واصرارك للتخلص منه
|
انا طبقت اللي قولتلي عليه ضغطت ع الوسواس الفترة اللي فاتت لحد ما الأفكار وااخوف الي حد ما قلت جددا بس جالي ف الوقت دا تناحة وعدم شعور بالخوف وعدم شعور بالفرح بس الشعور تاعبني مش مرتاحة إحساس انك فاضي من جوه بتعامل مع الناس طبيعية جدا بس في حاجة غريبة مش مريحاني وانهاردة قمت حسيت أن مش طبيعية خرجت شغلي قريت خبر ع النت وترني جدا وف نفس الوقت عندي الشعور بالبلاده
ساعات بيحصل حاجة تفرح أو حاجات تدايق مفيش شعور غير القلق
اعمل ايه
|
|
|
|