نفساني - عرض مشاركة واحدة - اللله يخليكم طمنوني والله الخوف رجعلي من كل شئ

30-08-2017, 10:54 AM

شوفي ، أنتِ لازم تحطين قاعده مع الخوف والقلق والوسواس وتخلينها في بالك ..( أنتِ معها في مد وجز يوم تزيد ويوم نخف ، تكون قويه تكون سهله ، لاتركزين فالنهايه تختفي وتروح ، كلها أيام ويختفي هالشعور بس لاتركزين عليه
والله كلها بتروح ، كلنا زيك نعاني أيام ونفرح أيام وكذا لما تنتهي ، بس تبين العافيه لاتخلين الخوف محور تركيزك ، في موضوع لي أسمه التنفس التفريغي طبقيـه ، ترا فادني كثير .