منى القحطاني

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 57840  تاريخ التسجيل :  12 2017  أخر زيارة : 23-01-2018 (12:43 AM)  المشاركات : 325 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

نسخت هذه المعلومه من قوقل ولاحظ ان فيتامين ب له علاقه بالسيرتونين 👇👇

فيتامين B12، يساهم فيتامين ب 12 في إصلاح الأعصاب المتضرّرة، كما يلعب دوراً حيوياً في إنتاج الرسائل الدماغيّة، مثل الدوبامين، السيروتونين أو هرمون الشعور بالراحة، حيث تُسيطر هذه المواد الكيماويّة على أنماط المزاج والنوم، وبالتالي الحفاظ على الحالة العقليّة، وتجنّب الاكتئاب، لذلك ينصح بأخذ حبوب B12 لمعالجة الاكتئاب.

انا قربت او بديت اقتنع فعلا بأهمية الغذاء والفيتامين للصحه النفسيه