31-12-2017, 07:44 AM
|
#29335
|
عـضو أسـاسـي
احمد الله على كل حال
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 55923
|
تاريخ التسجيل : 03 2017
|
أخر زيارة : 25-05-2018 (03:56 AM)
|
المشاركات :
1,000 [
+
] |
التقييم : 13
|
الدولهـ
|
الجنس ~
|
|
لوني المفضل : White
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اكيرا
السلام عليكم ايها الشعب الكريم >>متأثر بالأخبار
الى كل من رد على الأسئلة التي طرحتها سامحوني لأني ماقدرت ارد عليكم لأني ماشفتها وكنت مشغول بأمتحاناتي>>عأساس عم يفتح كتاب
بس بشكر جميع اللي جاوبوا عالأسئلة وبتمنالهم حياة سعيدة
وحاب استفهم عن شغلة انا احس ان اعراض الأكتئاب معظمها راح يعني صاير عم حب اجلس مع اهلي بس مو كتير صاير ما ادعي على حالي بالموت مثل اول خففت يعني البكاء لساعتوا والكسل لسعتو وحب الجلوس في الظلمة لسعتو وكمان احيانا عم اجرح نفسي بس مو لأني حزين اشعر انه اصبحت عادة عندي والأفكار الأنتحارية قلت بس لسعتها وصاير عم اجلس على جوالي كتير معقول راح مني الأكتئاب ارجووووووو ان اللي عنده خبرة يجاوبني وكمان لما اقراء قصص مأسوية او اشاهد كرتون حزين ابكي وأحزن هل هذا له علاقة بالأكتئاب
وتقبلوا مني فائق الأحترام يا سيدي الرئيس>>متأثر مرة ثانية بالأخبار
شكر خااااص للأخ ابو نجلا
|
وعليكم السلام
هذه أعراض اكتئاب متوسط ليس بالخفيف ولا بالشديد
وهذا أيضاً رد فعل طبيعي
فعندما تبكي وتحزن ويأتيك الخمول العقلي
ولوم النفس وتحقيرها والدعاء على النفس بالموت والعزلة عن الأهل والاصدقاء
والأفكار السلبيه
لا شك بأنها أعراض الإكتئاب المتوسط
انت ذكرت بأنها خفت لديك الأعراض السابقة
وهذا شيء إيجابي ولله الحمد
ولم تذكر انك استخدمت أياً من مضادات الإكتئاب
على كل حال يا عزيزي الإكتئاب في بعض الحالات
وليست كلها يذهب أو يخف تدريجياً من غير علاج
والمده قد تتراوح بين 6 أشهر الى 9 أشهر
هذه طبعاً اذا كانت المره الأولى
انصحك بالإبتعاد عن الضغوطات النفسيه في هذه الفترة
اذا كنت تستخدم اَي مضاد اكتئاب فإستمر عليه
أيضاً عليك بكثرة شرب الماء ورياضة المشي يومياً
عليك أيضاً الإسترخاء والتأمل وتجنب السهر
الأكل الصحي أيضاً مفيد كالبيض والسمك واللحوم
|
|
|