نفساني - عرض مشاركة واحدة

13-03-2018, 03:46 PM

عدنا .. زادت مدة المشي الى ساعه واختفت الدوخه تماما وكانت اروع اوقات اليوم عندي هو وقت المشي مع هالاجواء الجميله المهم ان الاسبوع اللي فات وانا امشي جتني دوخه عنيفه زي التيار يراسي وخفت ورحت لدحتور مخ واعصاب وعمل لي اختبار توازن وكشف على اشياء اوليه قلل عندك قلق حاد وكتب لي حبوب اسمها جيمكس وهي نوع من الجنكه للامانه ما استخدمت الدواء ورحت البارح لدكتوري قال هذي ذيول وكل ماسيطرتي على عارض تهاجمك بعارض اخر راح تتحسني ان شاء الله .. طبعا الجلسات عباره عن كلام كلام كلام وكل مره يعطيني تمرين اعمله بالبيت لحد الموعد اللي بعده اهم هذي التمارين اللي حسيت انها فعاله الكتابه النفسيه .. كل يوم اجيب ورقه واظل اكتب اكتب اي شي وكل شي سواء اشعر فيه او اتذكره بالصغر واظل اكتب بأي صيغه كانت وبدون ترتيب وبعد ما اخلص اقطع الورقه وارميها بالزباله زانتو بكرامه وهالتقنيه بصراحه جميله تكتشف اشياء ماكانت بالبال .. اتمنى افدتكم ولو بشي بسيط .. احنا نستحق كل الخير بالحياه وربي عالم بحالنا وتفاصيلنا ونوايانا وماعنه شس بعيد انا علثت امالي على قدرة ربي فقط والباقي كلها اسباب .. شكرا لكم جميعا اخواني 🌸