|
مشكلة قديمة حديثة طويلة عريضة ممكن أ.د السبيعي
بسم الله الرحمن الرحيم
لا أدري بماذا أبدأ !!
ولكني سأدخل في الموضوع مباشرة ..
وهو أنني فتاة طموحاتي كبيرة جدا .. وأحس بأن إمكاناتي قد تؤهلني لتحقيق هذه الطموحات ولكن مشكلتي في نفسيتي التي تجمعت فيها مشكلات متنوعة من:
رهاب اجتماعي و اكتئاب و أحلام يقظة و طموح أكبر مني و ضعف ثقة بالنفس والتي بدأت تقل حتى قاربت أن تنعدم ..
هذا هو الموجز وإليكم بعض التفاصيل!!
لقد لا حظت بأن الفتور ( والعَجَز ) بدأ يدب فيني من عدة سنوات ( تقريبا 6 سنوات ويصادف ذلك دخولي الكلية ووفاة والدي رحمه الله ) وكذلك أحس بأن الاكتئاب ينتابي من فترة لأخرى فأحس بالإحباط الشديد نتيجة أي خطأ ارتكبه مهما كان صغره وتفاهته لأنني أحس بأني لست كفؤا لأن أعمل كذا أو أتحمل مسئولية كذا .. فأبدأ بلوم نفسي وممارسة جلد الذات بشدة على نفسي .. وقد كان هذا الأمر تقريبا من 5 سنوات واستمر إلى ما قبل سنة – أعني جلد الذات- ولكن الإحباط والاكتئاب لا زال يصاحبني إلى الآن عند حدوث تقصير مني و الذي يتبعه توبيخ من أهلي وتهزيئ ..
وقد بدأت أحس بالاكتئاب وكأنه ملازم لي خاصة بعد زواج أختي ( منذ 9 أشهر تقريبا) والتي كانت تشاركني غرفتي مما جعلني أشعر بالفراااغ الكبيرفي نفسي لأحس بأنني وحدي بهمومي في المنزل لاأحد يشاركني !! أمي كبيرة في السن وشخصيتها تختلف عني تماما ،، وأختي الكبرى مشغولة بدراساتها العليا .. وأنا إذا ضاق صدري لم أستطع تأدية أي عمل وأبقى متوترة لا فارغة ولا مشغولة!!
كانت شخصيتي حلوة " على الأقل في نظري " لكن الآن أصبحت عصبية وعجّازة وطفشانة ومالي نفس أسوي شي حتى هواياتي !!
ومما زاد الطين بلة أنني عندما أشعر بالملل فإن شهيتي تنفتح على الأكل وخاصة الشيكولا والتي سببت لي زيادة في وزني فأصبحت أسمن ولا أنحف بعدها والآن أعاني من السمنة ..
وربما من الاكتئاب أهمل الاهتمام بنفسي بعض الشئ ولا أحرص على الزينة كما كنت سابقا ..
مشكلتي يا دكتور متشعبة ومهما حاولت لملمة أطرافها لن أستطيع ..
ولكن أحس بأن مربط الفرس هو الاكتئاب .. لو عالجته لا ستطعت التحكم في مزاجي وهيئتي .. وغيره .. خاصة وإني سابقا لمّا أتحمس للشيء لا يقف أمامي أي عائق !! حتى كلام الناس !!
أعلم يادكتور أنك ستنصحني بزيارة العياده .. ولكن !! هذه مشكلة أخرى
فأنا ممن يؤمنون بأهمية هذه العيادات والخدمة التي تقدمها ولكني وبهذه النفسية لن أستطيع بتاتاً أن أطلب زيارة لعيادة نفسية ..
لا أستطيع ... لا أستطيع ..أبدا !!
ولو كنت أقدر لعرضت هذه المشكلة بين جدران العيادة وليس أمام الناس في الإذاعة !!
أنا أعرف بأني في أشد الحاجة لزيارة عيادة نفسية وفي أقرب فرصة ولكن..
أنّــى لي بهذه الأمنية ؟؟!
أريـــد حلاً .. لأحل مشكلتي ..
هل أستطيع حلها باتصال على عيادات ميدي كير؟؟
أو بطلب استشارة على منتدى نفساني ؟؟
أو باتصال على دكتور أون لاين؟؟
= لقد جربت عرض مشكلات بسيطة باتصالي على العيادة وباستشارة على نفساني فلم تقصروا معي جزاكم الله خير وانتفعت بها ولكن مشكلتي تحتاج إلى جلسات !!
= وقد جربت الاتصال على دكتور أون لاين (خدمة 700) فتكلفت دفع ما يقارب 60 ريالا ولم يرد عليّ أحد !! فكيف إذا ردّوا ثم سردت عليهم قصة حياتي!!!
بالتأكيــد ستنحل مشكلتي النفسية لأصاب بسكتة قلـبيّة عند صدور الفاتورة!!
قد يهمكم معرفة مايلي:
- عمري 24 عامًا أعمل "لست عاطلة".
- ترتيبي بين أفراد أسرتي : الأخيرة " بعضهم يقول ربما يكون الدلال سبب في شعورك بالإحباط لأنك لم تُعودي على تحمل المسئولية وأنا لا أعتقد ذلك أبدا لأنني لا أشعر بالدلال"
- سبق أن عرضت مشكلة لي في منتدى نفساني فذكرتم أنني أعاني من اضطراب الشخصية الوسواسية .. وقرأت عن هذه الشخصية فوجدت في بعضها ماينطبق علي.
- وسبق أن عرضت رسما فنيا لأخصائية نفسية - زميلة لي- فقالت : انني دقيقة جدا جدا جدا ،وأنني اجتماعية وخوّااااافة ، وأن عندي أشياء وأشياء كثيرة ( مميزات ومواهب ) ولكنني لا أخرجها ولا أظهرها .. " هي مستغربة تقول : ليش ماتطلعينها ؟؟ يابنتي طلعي طلعي كل اللي عندك "
في النفس أشياء ولكن الكلام لو طال فلن يزيد شيئا لعلكم عرفتم مشكلتي فبماذا تنصحونني إذا كنت لا أستطيع زيارة العيادة ؟؟
على فكره!!
وش أخبار برنامج آفاق نفسية ؟؟
هل انقطع أم سيواصل في السنة الجديدة؟؟
ودعواتي لكم بالتوفيق
|