27-04-2019, 01:32 PM
|
#15
|
عضـو مُـبـدع
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 58824
|
تاريخ التسجيل : 05 2018
|
أخر زيارة : 19-05-2024 (04:27 AM)
|
المشاركات :
281 [
+
] |
التقييم : 10
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلطان السحيمي
الدعواء يبيلها ذكاء اول شيء تبستم وتضحك وانت داخل على الصيدلي وترفع فيه كيفك يادكتور اخبارك وتكون بشوش حتى لو فيك هموم الدنيا واكتئاب ههههههه ، وبعدها تقول له انا استخدم الدواء ذا من سنتين او اربع سنوات حالتي تعبانه وتقول فيني قلق او رهاب لا تقول فييك اكتئاب على شان مايفكر انك راح تنتحر وتقول انا مريض ولي ملف بعيادات نفسية مثل مطمئنه او غيره طبعن انت تكذب هههههه ، الصيدلي راح يسوي انه ذكي ويقولك عطني اثباتك اسجله بالكبيوتر ادخل على العيادة وراح يكتب ارقام اثباتك وجوالك بالكبيوتر ويعطيك العلاج واما عني ذي طريقتي ادخل اي صيدلية وماعمري بحياتي رحت دكتور نفساني حتى المضادات اخذها بدون وصفه بس انا عندي علم بالادوية كلها سواء نفسية او مضادات ابحث عنها امواقع عربية واجنبية وعرف كيف تستخدم وكم مدتها وش الخطورة فيها وهل تتعارض مع ادوية ثانية او لا ودايم اخذ الجرعة الصغيرة من الدواء او المتوسطة حتى لو كان دواء نفساني ماخذ الجرعة الكبيرة حتى البندول اذا اخذ بجرعة كبيرة يضر الكبد ويسبب فشل بالكبد واذا وصلت 10حبات من البندول باليوم وفاة وهو بندول اخف المسكنات واسلمها فما بالك بادوية اكبر واقوى خلك بالسليم واحسن شيء تكون مع طبيبك وتحليل بعض الادوية خطيرة جداً واحسن شيء تاخذ دواء بوصفة طبية حتى لو كان بندول !!.
لكن انا كلامي اللي مرضه مزمن وياخذ علاج من سنين وماغيرة مايحتاج وصفة لكن يحتاج متابعة وتحليل لوضايف الكبد والكلى والكسترول والضغط والسكري والدهون الثلاثية والرياضة بستمرار 10000خطوة باليوم ولسلامة القلب 15000 الف خطوة باليوم يعني تمشي اذا عشرة الاف خطوة باليوم 6 كيلو و500 متر اي ساعة ونصف يومية واذا 15000 الف خطوة باليوم 11 كيلو
|
الرياضة تفيد بالوزن كثير لكن ماهو نص ساعة باليوم او ساعة الدرسات الاجنبية تقول اقل شيء لي اي انسان سوا نحيف جداً او سمين لازم رياضة حتى بعض الدرسات الامريكية تقول لازم كل ساعة تمشي 5 دقائق حتى لو كنت مشغول او عندك دوام تقي بإذن الله من السكتة القلبية وتحرك الدورة الدموية الجلسة مرض لازم تتحرك وخلك هدفك اقل شيء باليوم 10000 خطوة وراح تخسر 500 سعرة حرارية من جسمك وبالاسبوع نص كيلو 3500 سعرة والكيلو الواحد 7000 سعره والانسان يحتاج من 1500 سعره او 2000 سعره باليوم وحنا ناصل 5000 سعره باليوم ومانقوس السعرارت وهي مكتوب على اي شي ناكلة او نشربة بس مع الاسف مافيه ثقافة بالجسم والصحة يعني يمكن تاكل باليوم 2000 سعره حلا او اي شيء ثاني مايستفيد منه الجسم
|
|
|