نفساني - عرض مشاركة واحدة

25-11-2020, 11:37 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هدر للأكسجين

السلام عليكم

أنا مصاب برهاب واكتئاب

في الفترة الإخيرة ومن كم شهر
صار يجيني خفقاان قوووي جددا
يبدا بخفقان في الحلق وأحس كأن قلبي موجود بحلقي
بعدين يمسك معاي خفقان سريع وقوي لمدة 5 أو 6 ساعات
وبعض الأحيان يستمر يوم كاامل
الوضع مخيف جدا
وفي كل مررة أظن ان قلبي سيتوقف
وصار هذا الشي صار يتكرر علي باستمرار كل أسبوع مرة أو مرتين

هل ممكن له علاقة بالنفسية
أو انه جسدي؟
علما باني ما اتناول منبهات
ولا أستخدم اي علاج نفسي
ماعدا اندرال بجرعات خفييفة جدا
ولي شهور منقطع عنه

الأخ هدر للأكسجين
هذا العرض أصطلحت عليه "رف" في حالة عدم المرض، و"رفاف" في حالة المرض، و"ترفاف" في حالة فرط المرض، وهو يدل على توتر كثير قد حصل، مما يؤدي لزيادة آثار التوتر، وهذا يؤدي لـ"رفاف" في المريض، وهو ممكن أنْ يحصل في أي مكان من الجسد، فالرفاف الذي تشعر به في حلقك مثل الرفاف الذي تشعر به أحيانا في يدك أو رجلك، ولكنه أقوى وأحيانا الذي أدى لهذا الرفاف يؤدي لشعور بتقطع الموضع الذي هو فيه، وهو من أسوأ أعراض الهلع، فالذي لا يفهم هذا المرض يتجول على الأطباء لمعرفته، وسيقولوا له أنت لا تعاني من شيء، فمشكلتك نفسية!، فتذهب للأطباء النفسيين فيقولون لك هذا توهم مرض!، وقد تصدقهم وقد تكذبهم.
الذي يفهم هذا المرض، وتأتيه هذه الحالة، فإنَّه يتألم بصمت على شدة هذا الألم، ويبدأ يسترخي.
لا شك أنك تشعر بهذا الرفاف إذ ترتفع "الأشياء التي تتحرك في جسدك (آثار التوتر)" وما يؤدي إليها هو التوتر، بغض النظر عن نوع التوتر.
حالتك تحتاج استرخاء جيد لتتراجع آثار التوتر فيتراجع عدد الرفاف، ومن ثم يزول ما لم ترتفع آثار التوتر مرة أخرى.