22-07-2021, 05:25 PM
|
#42
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 59282
|
|
تاريخ التسجيل : 08 2018
|
|
أخر زيارة : 09-06-2025 (05:34 PM)
|
|
المشاركات :
388 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أيام مضت
اعيش هاذي الأيام بعد 19 يوم من تناول الدواء
شعور بلحزن والضيق والتعب ومعاد اهتم بنفسي اهملت كل شي
انا متعب جداً ):
وضغط العمل جنني تعبت والله
يالله ترحمنا برحمتك الواسعة
|
نصيحة مجرب صدقني اهمالك لنفسك تحت تأثير الاكتئاب و الرهاب راح يزيد الموضوع سوء
ادري بتحس الموضوع صعب وكانك بتنتشل نفسك وممكن يكون الاستحمام او العناية بالنفس مرهقة لكن بعد ما تخلص راخ تحس بفرق مهم
حاول تسمع شئ وانت تستحم او ممكن تروح تعمل حمام مغربي ومساج مرة في الشهر او كل اسبوعين
اجعل هذا اليوم لنفسك
|
|
|
|