السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كنت اعاني من قلق واكتئاب وفوبيا الزواج والجنس ولجأت للطب النفسي عام 2015تناولت بروزاك وتم التوقف عنه لم اكمل سنه على الدواء الأعراض المرضيه اختفت تدريجيا رغم قوتها ولا اخفيكم انها قويه جدا وقد اقدمت على الأنتحار اكثر من مره
تركت الدواء وكنت امارس حياتي بشكل طبيعي بدون ادويه ولكن تعود لي الأنتكاسه وهكذا واذا بي ارى ذات يوم طبيبه نفسيه قدمت نصيحه طبقتها وتركت الدواء ولله الحمد قالت اننا نمر بظروف صعبه وافكار سلبيه ولكن هناك تكنيك او طريقه للتخلص من الأفكار السلبيه وهي تكرار كلمه لأشغال الذهن مثل كلمه احمر نكررها الفين مره او قدر المستطاع وهذه الطريقه جائت من الغرب فقالت بما اننا مسلمون نكرر الأستغفار بدلا من كلمه احمر او ازرق لعده ايام وتختفي هذه الأفكار من المخ في غضون اقل من اسبوع كنت اطبقها واتناول الشاي الأخضر لأنه يحتوي على ماده الثيامين التي تعطي مفعول الدواء لتهدئه الأعصاب والله ان هذه الطريقه وهي تناول الشاي الأخضر والأستغفار لها مفعول السحر وقت الأنتكاسه ولم اكن احتاج للأدويه وقد طبقتها في خلال الأنتكاسات التي حصلت لي ولكني تعديتها ولم الجأ للدواء انصحكم بها كثيرا ،،
واتمنى منكم طرح تجاربكم مع هذه الطريقه اذا امكن
تحياتي