المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو مياس

مرحبا باخي العزيز بدون مجاملة ، الله يقبل منك عزيزي كما أن كلماتك جعلتني انتشي سرورا لجمال كلامك وتشجيعك ، نعم يا اخي تركت الدواء وكنت سعيدا حقا في ايامي بدونه ، ولكن الوحدة لزمن طويل برفقة الفكر السلبي هما أشد وطأه ومسبب رئيسي للانتكاسة كما أن القلق التوقعي الذي اعانيه هو من اكثر الامور التي عانيت من اثرها اخاف من كل رسالة ومن كل سؤال لان عقلي الباطن مباشرة يظهر لي اسوأ السيناريوهات من ورائها تخيل حتى علاقاتي تقلصت جدا حتى مع أقرب الناس مني بسببه .. اما من ناحية العلاج السلوكي المعرفي فللاسف لا يتوفر بشكل ميسر في منطقتي كنت اتمنى لو استطعت ان ااخذ جلسات سلوكية ربما ساعدتني كثيرا في التصدي لهذة الافكار ومنحتني خط دفاع ضدها