نفساني - عرض مشاركة واحدة

23-01-2025, 08:59 PM

‏ماتستوعبون تأثير الاكل الصحي على نشاطكم الا بالتجربة!
تحسبون انها مبالغات بس الاكل المهدرج والمعالج والسكريات تلخبط الهرمونات والنوم والنفسية والصحة وكل شي ! حتى هرمونات الذكورة والانوثة تتلخبط ..
وطبعا بهذا الوقت صعب يكون ١٠٠٪ صحي
على الاقل ٨٠٪
وال٢٠٪ عن خاطرك باوقات استثنائية لكن الاساس اكل طبيعي
يعني زيوت صحية وليس زيوت مهدرجة
اكل طبيعي وفريش مو معالج
خضار بروتين كاربوهيدرات فواكة ضروري بنظامكم
وايضا انتبهوا من التخمة والاكل المبالغ
لان الاكل ماراح ينهضم بشكل جيد وهذا له تاثير عكسي على نفسيتك وصفاءك الذهني
( البطنة تذهب الفطنة )

سكون النفس ,ظل امرأة معجبون بهذا