المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ظل امرأة

هههههههه النور نورك مروى🤗😄
ان شاءالله هنكون دائما برينسييسات في كل احوالنا 😄
والله شوفي انا مسيطرة وماشية شبه مسطرة هههههه
بتعرفي اني والله ما احب التزم في أنظمة غذائية نهائيا
اكره شيء عليا القيود..انا عاملة برنامج لحالي
وما احب انحرم من اي شي
باكل بس بعقل أهم شي يكون الغذاء فيه نسبة بروتين عالية
وخضار وأشياء صحية..وبحب اكل حلو لو قطعة
وما اتعشى او اكل موزة او صحن زبادي وخيار وقبل النوم بساعتين
وزني كويس نوعا ما بالنسبة لطولي ألفارع😄
لا مو طويلة امزح بس وسط يعني ههههه
بس اذا نزلت كم كيلو عادي. بكون سعيدة😊
وفي رمضان يصير وزني مثالي 63 او اقل كيلو
ويفضل كم شهر محافظة عليه
وبعدين ارجع 2 او 3 كيلو 😄
بس ازا بدي انزل متلك بختفي 15 كيلو كتير هههههههه
مو حلو الضعف كتير متل العصايةهههههههههه.
صحيح ليش بدك تنزلي هلقد كأنه كتير 🤔
يعني لو نزلتي هالتسعة كيلو بتصيري 60 كتير منيح
بس خلص يمكن انتي ادرى بجسمك وحالك
ويارب تحققي مرادك وتفضل همتك عالية🤗
واللهم آمين لكل دعواتك🤲💜
ومتواصلين😉
واي شي بدك تسألي عنو بالنسبة للتغذية اكتبي هون
معك خبيرة التغذية ظلول هههههههه🤭