نفساني - عرض مشاركة واحدة

07-02-2025, 06:06 PM

‏انتبهوا لهذا:
جسمك يحتاج إلى الصيانة الدورية اليومية وإلا سارع إليه التّلف. صيانته الدورية في الرياضة المنتظمة.
هذا غير قابل للتفاوض.
حتى ولو كان أكلك كله عضويا، وكنت محافظا على وزنك ونومك فإن عضلاتك غير معنيّة بهذا.

تبقيك العضلات واقفا تقوم بشؤونك وتقود سيارتك وتذهب لقضاء حوائجك وتصعد الدّرج وتستغني عن الناس.
صيانة عضلاتك وعظامك في الرياضة.
المشي لا يكفي.
تحتاج العضلات والعظام لأوزان حتى تقوى. يكفي وزن الجسم.

الأمر سهل، نظريا، فأين المشكلة؟
المشكلة أن هذا طوعي، وأنّك تحتاجه حاجتك للطعام والشراب، وأنّك غافل عنه تماما.

متى تبدأ؟

‎#عبدولياتك

سكون النفس معجب بهذا