المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بخير رغم كل شيء

تدرين نزلت كيلو في اليومين اللي فاتوا
وجسسمي يطلع سوائل بكميات كبيرة ..
والله خفت أوصل مرحلة الجفاف .

ودوووخه ..
السكر عندي مش مضبوط هاليومين ..
أتوقع عشان إنسحاب الدواء .

بس استبشرت خير لما نزلت كيلو .

وبديت صيام متقطع 16 ساعه حلوين .

نومي زي ما قلتي 🙂
إن شاء الله أرجع أنام بالليل ..

وأما الأكل تقريبا اعتزلت الرز والنشويات عامة ..
وركزت عالبروتين . والفيتامينات . والألياف.

بسبب التعب والدوخه وقفت رياضة
بس أمشي شي نص ساعه باليوم .