11-03-2025, 09:04 PM
|
#18
|
|
ابو نجلا سابقا
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 55993
|
|
تاريخ التسجيل : 03 2017
|
|
أخر زيارة : 18-05-2025 (11:12 AM)
|
|
المشاركات :
17,400 [
+
] |
|
التقييم : 51
|
|
الدولهـ
|
|
|
لوني المفضل : Black
|
|
و بعد هذا المقال هل ما زلت في معركة تقدير الذات .
هذا المقال جاء يبري الجروح فعلا
إختاروا التراحم مع الذات
أما تقدير الذات ففي سلة المهملات
[ هناك مفهومان في علم النفس والعلاج النفسي تتقارب وتتصارع بنفس الوقت وبينها خطوط مشتركة، تقدير الذات (Self-Esteem) والتراحم مع الذات (Self-Compassion)، بعض العلماء يرى أن التراحم مع الذات أكثر أهمية وله أثر أفضل للصحة النفسية للفرد، عكس تقدير الذات الذي يحتوي على عيوب، منها:
"رغم أن تقدير الذات ضروري للصحة النفسية، إلا أن السعي لتحقيقه قد يواجه مشكلات محتملة. تتلب المستويات العالية من تقدير الذات؛ التميز والظهور بشكل خاص وأفضل من المتوسط. وقد أرتبطت محاولات تعزيز تقدير الذات بالنرجسية. وتضخيم وتصورات ذاتية غير واقعية، والتحيز، والسلوك التنمري" (Crocker&Park 2004)
*مع الأخذ بالإعتبار أن أكثر النظريات في علم النفس والعلاج النفسي قائمة على مفهوم تقدير الذات بشكل كبير ومن زمن طويل من مفهوم التراحم بالذات الحديث نسبيًا.
بينما التراحم بالذات لا ينبع من أحكام أو تقييمات، بل هو طريقة للتعامل مع التجربة المتغيرة باستمرار لما نحن عليه بلطف وقبول، خاصة عندما نفشل أو نشعر بالنقص، فهو لا يتطلب الشعور بالتفوق على الآخرين، بل الاعتراف بالطبيعة الإنسانية المشتركة وغير الكاملة.
والدراسات تزخر بهذان المفهومان بشكل كبير خصوصًا تقدير الذات!] .
|
|
|
|