نفساني - عرض مشاركة واحدة

25-05-2007, 05:43 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالك يا اختي انشاء الله قرأتي المواضيع الكتبتها الك
انا بعد اسبوع من مشاركتي لكي شعرت بتحسن كبير لاني كما قلت لك اني قد مارست كل ما كتب في كتاب ابراهيم الفقي كما نقلته لك حرفيا
وحاولت مساعدتك
اختي بالله بدي احكيلك اهم شيء (( القرار)) لازم تقررين تكوني افضل
والاهم من هيك لازم تكوني واثقه من نفسك
بدي احكيلك معلومات انا ما رستها بعد ما اخذت دورات في مركز الراشد بالاردن للتنمية البشرية وكما خبرتي عند معالجين كثيرون لم استفد منهم الكثير الا اني استفدت من الدورات
لازم يا اختي تكوني قوية يعني لازم تشعري نفسك انك قوية وما في شيء يجي بسرعة انتي بدك تعالجي نفسك اوكي هذا متفقين عليه مثل ما شعرت فيه من كتاباتك وانتي مصره جدا على انت تكوني دائما افضل
اهم شيء انو يكون عندك صبر وما تخافي اذا كان عندك صبر حتكوني افضل وتتحسني
لحاولي تقنعي نفسك انك صبوره وحليمة على نفسك
والاهم ما تأجلي شيء بدك تعمليه من اجل نفسك او تحسين نفسيتك
حاولي يا اختي وانتي جالسة مع نفسك تقنعي نفسك انو انتي فعلا واثقه من نفسك
لانو كما شعرت شخصيا انا لا اعرف ما مدى ثصقتك عن المستشارين او المختصين لكن انا رأي الشخصي لمست فيكي ثقه لكنها مدفونه في نفسك شعرت فيكي بخوف
وانتقاد لنفسك حرام عليكي ليش تنتقدين نفسك هذا ما يضعفك
اختي هذه نفسيتك وليس نفسيه الاخرين عشان تنتقدينها حراااااااااااااااام عليكي
بكفي تعاتبي نفسك مثل ما تقولي انا متوتره كلها كلمات سلبية حتى لو ما عندك شيء فعلا بكلماتك السلبية فعلا تكوني انسانة مريضة
انتي ما فيكي شيء انتي بس عندك افكار سلبية استقرت في نفسيتك
ومرضتي نفسيا ومعروف المرض النفسي يمكن يؤدي الى امراض عضوية مثل الجلطات والقلب وامراض كثيرة كما اعلم انا من مختصين وحتى تساقط الشعر
انتي مو عليكي الا بس تغيري هذه الافكار العندك الاحباط
انا متأكد ان اولها مش حتقدري تستوعبي اني واثقه من نفسك او انتي مش محبطة لانو حتقولي بنفسك انا فعلا واقعي كله احباط انا اكذب على نفسي
لالالالا ايضا هذه كلمات سلبية . بس حاولي ان كل فكرة سلبية تدخل راسك الغيها بكلمة ايجابية يعني لو كنتي جالسة مع صاحباتك او قريباتك وما عبروكي او حسيتي ما عرفتي تتحدثين او حسيتي انهم يتمسخرون عليكي (مثال : انتي سخيفه الغيها ورددي بسرعة في داخلك انا رائعة ) وافعي رأسك وكتفك الى اعلى
في طرق كثيره لكن انتي ممكن تجدين طريقه لك رائعة انو تكون جميع افكارك كلها رائعة وفيها ايجابية لكي