06-06-2009, 06:12 PM
|
#4
|
|
عضومجلس إدارة في نفساني
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 26107
|
|
تاريخ التسجيل : 10 2008
|
|
أخر زيارة : 18-06-2013 (07:29 PM)
|
|
المشاركات :
9,896 [
+
] |
|
التقييم : 183
|
|
|
لوني المفضل : Cornflowerblue
|
|
اختي لاتحرمي نفسك من اي شئ لانك بذلك ترجعي وتاكلي اكثر من قبل ويزداد وزنك اكثر كل ماعليك هو ان تكثري من اكل الخضار والفواكه وتقللي من الحلويات والنشويات مع الرياضة والمشي خاصة .. امشي ثلاث مرات اسبوعيا لمدة 45 دقيقة .. وبذلك تحافظي على وزنك ..واشغلي نفسك باشياء تحبيها وهوايات مفيدة ..
مرة سمعت عن شوربة حارقة للدهون طلعت على التلفزيون تنقص الوزن بدون ريجيم اسألك عنها واكتبها لك ان شاءالله اذا كنت لسه موجودة ..
ارجو ان اكون قد افدتك .. وان شاءالله نرى الاخصائيين يردون عليكم قريبا باذن الله ..
|
|
|
|