المتفائل دائما

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 27726  تاريخ التسجيل :  05 2009  أخر زيارة : 21-04-2017 (06:29 AM)  المشاركات : 470 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

اقتباس:

حبيبتي لو انا اقدر اسيطر على هالوساوس ماشفتيني عندك هنا وكاتبه موضوع!! يعني في انسان يجيب البلا لنفسه مو انا سمحت لها بالاستمرار لو بيدي الامر كان شفتيني اضحك واسولف ولاهمني

اختي يا رب ارجوك صدقيني انا قبل كم سنه كنت مثلك..اذا جاني القلق و الوسواس والافكار السلبيه تتعبني وما اقدر اطردها...ولكن مع العلاج السلوكي المعرفي ومع التدريب المستمر صرت اقدر اطرد جميع الافكار السلبيه مهما كانت

صدقيني ان العلاج السلوكي المعرفي هو نصف العلاج يعني 50%

سوي جلسات العلاج السلوكي المعرفي وهي تقريبا تكون جلسه في الاسبوع وافهمي واحفظي ودوني كل شي تقوله لك الاخصائيه النفسيه ومع الوقت والتدريب راح تلاحظين انه صار عندك مهاره في التكفير الاسجابي وراح تقدرين تطريدين كل الافكار السلبيه بكل سهوله لكن المساله يبغالها تدريب ويبغالها وقت