نفساني - عرض مشاركة واحدة

03-09-2009, 07:30 PM

يصاب معظم الأطفال بالكوابيس، إلا أن بعضهم يعاني من أحلام اشد رعبا تسمى الهلع الليلي.
وعندما يعاني الطفل من كابوس فإنه يستفيق خائفا ويبحث عن الأمان، ويتلهف لمشاركة تفاصيل حلمه المزعج.
أما الطفل الذي يعاني من نوبات الهلع الليلة فيصرخ لكنه يبقى نائما وربما لا يتذكر شيئا في الصباح.
ونوبات الهلع نادرة الحدوث نسبيا، ويصاب بها الأطفال 4-12 سنة، ومهما كانت مخيفة فإنها لا تستدعي القلق ومعظم الأطفال يتخلصون منها في سن المراهقة، في غضون ذلك يمكن لحضورك المهدئ للطفل وطمأنة طفلك أن يساعده على النوم بهدوء.

الأعراض:
تنشأ نوبات الهلع خلال مرحلة النوم العميق، أي بعد ساعتين إلى ثلاثة من ذهاب الطفل للنوم، وقد يصرخ الطفل بصوت عال، ويجلس في السرير، يتعرق أو يتنفس بسرعة. ومع ذلك ، فهو مستغرق في النوم. وإذا حاولت احتضانه لتهدئته فربما يقاومك.
وتستمر نوبة الهلع لبضع دقائق، أو في بعض الأحيان لفترة أطول. وعندما يستيقظ، الطفل فقد لا يتذكر شيئا مما حصل.

الأسباب:
وهناك عوامل يمكن أن تسبب نوبات الهلع الليلية، الوراثة عامل هام للإصابة بنوبات
* عندما يكون الطفل متعبا جدا
* الضغط النفسي، بالنسبة لبعض الأطفال، كمشاكل البيت أو المدرسة أو غيرها من أحداث ضاغطة تسبب نوبات الهلع الليلية. أو النوم في غرفة أخرى أو خارج المنزل قد يكون لها نفس التأثير.
* المرض، وتؤدي الإصابة بالمرض في بعض الأحيان ، وخاصة إذا كان المرض مصحوبا بالحمى
* الأدوية، الأدوية التي تؤثر على الدماغ أو النخاع الشوكي قد تؤدي لنوبات الهلع.

العلاج:

لا يحتاج الطفل عادة للعلاج، فإذا واجه طفلك نوبة هلع، فانتظري حتى تنتهي وحدها، وحاولي اعاودته الى السرير وتكلمي بهدوء، اما هز طفلك أو الصراخ فقد يزيد الأمور سوءا.
اما إذا كانت نوبات الهلع ترتبط بوجود حالة مرضية او عقلية ، فالمعالجة تعتمد على نوع المشكلة. اما إذا كان سبب نوبات الهلع الشد العصبي والقلق فينصح بمراجعة اخصائي نفسي. ونادرا ما يستخدم دواء لعلاج نوبات الهلع. اما إذا لزم الأمر ، فيمكن استعمال علاج يصفه الطبيب للتخفيف من النوبات على المدى القصير خاصة إذا كانت النوبات تؤثر على أداء طفلك في المدرسة أو غيرها من الأنشطة اليومية.
وعليك التأكد من اجراءات السلامة في غرفة نوم الطفل الذي يتعرض لنوبات الهلع، وحاولي تفهم معاناة طفلك وسبب الضغوط النفسية التي يتعرض لها سواء في البيت او المدرسة، وشجعي طفلك على ممارسة نشاطات هادئة قبل النوم كالقراءة، بالاضافة الى حمام ساخن ليساعدة على نوم هادىء. كما يجب الحرص على مواعيد نوم الطفل المنمتظمة وحصوله على قسط وافر من النوم، فالاعياء قد يسبب حدوث نوبات الهلع الليلية.
وتحدث نوبات الهلع عادة في وقت محدد في الليل، لذلك حاولي تحديد وقت حدوث النوبه، وايقظي طفلك قبل 15 دقيقة من حدوث النوبة.

المصدر: نفساني