بــنــدر سعد

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 24193  تاريخ التسجيل :  05 2008  أخر زيارة : 25-04-2014 (02:19 PM)  المشاركات : 180 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

[QUOTE=انا معاكم;437917]1-هل هناك احساس يؤلمك اكثر ؟
نعم هناك احساك لكن من الخبره الطويله لمدة 4 سنوات تعوت على هذا الاحساس وعرفت كيف اتعامل معه
لكن الشئ المخيف اللي يقلقني دائما الاعراض المتفاوته
2- هل تقاوم في صمت"دون ان يشعر الاخرين؟
نعم اقاوم بصمت بدون ان يشعر الاخرين
3-هل اثر الهلع على حياتك ؟
كثير لكن عندما افقدها اسبوع كان لم يصير اي شئ
4-هل تقاوم بادويه ام بعلاج سلوكي؟ ولماذا؟
اقام بذكر الله
بذكر الله تطمن القلوب بدون ادويه والاعتماد على الله ثم على النفس هذا علاج بأذالله الانك اذا عرفت السبب
انه مرض نفسي او اضطرابات نفسيه لابد انك تعرف كيف تتعامل معها بطريقتك الخاص
5-هل تؤثرالنوبات على ثقتك؟
نعم لها تأثير 6-هل تضع استراتيجيه للمقاومه؟
نعم فيه تعامل كيف اتعامل معها انا صاحب تجربه والحاله متكرر عندما احس بالحاله اتذكر الحاله السابقه انها هاجمني بقوه وتعامت معها وانتهت سوف تنتهي هذه كما انتهت الاخرى
7-هل تنفذها بدقه؟
نعم انفذها بدقه اذا كانت بدون اعراض موخوفه
8-هل ترى تقدم واضح على نفسك؟
نعم تقدم واضح والفضل لله سبحانه
9-هل تخدعك دائما نوبات الهلع؟
كثير كنت اذهب الى اكثر من مستشفى والنتيجه سليمه
10-هل تعتقد انك يجب ان ترى نوبات الهلع مضحكه بعد مرورها ؟[/
نعم ارى ذلك لكن لن الوم نفسي بما حصل
ان هذه الحالات انتشرت انتشار كبير ولابد نعرف كيف نتعامل معها
عندما تحس بقلبك ويسوس لك الشيطان اذكر الله
ثم اقرب مضمار امش على رجولك اكثر من ربع ساعه اذا حست انك قادر على المشي بدون مشاكل فأعرف ان قلبك سليم بأذالله
وان هذه اعراض نوبات الهلع
الرياضه لها دور فعااال وهذه من الاساليب التي اتخذتها للعلاج عندما تهاجمك نوبات الهلع غير مكانك وتوجهه الى مكان مفتوح وتذكر النوبه التي سبقتها كيف جت وكيف انتهت صدقني راح تنتهي مثل ماانتهت الاخرى
الكلام كثير وكثير
لكن اخي بارك الله فيك QUOTE]