المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المتفائل دائما

اخوي عبادي هل انت تستخدم دواء؟
اغلب الي تجيهم نوبات هلع تجيهم اعراض بسيطه من الاكتئاب..لكن تطمن اخوي لانها فتره بسيطه وتروح يعني اعراض الاكتئاب باذن الله ما بتطول... ومع استخدام الدواء باذن الله بتروح بشكل كامل
وانقلك هنا كلام ممتاز لاحد الاطباء :
" يجب أن تعرف أن الاكتئاب يمكن أن يقضى عليه وأن يُهزم عن طريق التفكير الإيجابي، الاكتئاب دائمًا يجلب لنا أفكارا سلبية وسوداوية، فحين نصر على استبدال هذه الأفكار بأفكار مضادة ومخالفة لها، هذا إن شاء الله يزرع الأمل في نفس الإنسان ويجعله يخرج من قوقعة الاكتئاب إلى ما هو أرحب وأفضل.
هناك أمور أخرى مهمة وهي: استثمار الوقت، فالإنسان الذي يستثمر وقته بصورة صحيحة ويشعر بفعاليته وإنتاجيته يحدث له نوع من التشجيع والإثابة الذاتية، وهذا في حد ذاته يهزم الاكتئاب كثيرًا.