نفساني - عرض مشاركة واحدة

05-03-2011, 11:25 PM

شكرك عائشة على هذا الطرح
كلنا نلجأ الى التفكير قبل النوم ،،، نعيد احداث يومنا الصاخب
ونتذكر ما افرحنا وما احزنا ،، وقد نلوم انفسنا على ارتكاب بعض الاخطاء
او على تصرف متسرع نجتر على وسادتنا مامربنا
قد تكون هذه الالية مفيدة ،،، لمحاسبة النفس ومراجعتها
والوقوف بلحظات صدق بخلوة مع النفس
والاعتراف باخطاءنا ومحاولة تصحيحها مع بزوغ الفجر الجديد
والاستفادة مما مربنا عبر ساعات هذا اليوم واخد العبرة
هذا الجانب الايجابي من التفكير ما قبل النوم
وبالعادة تكون هذه الافكار بمثابة عملية فلترة لافكارنا
والتركيز على ماقد نكون تجاوزناها في زحمة يومنا
أما التفكير السلبي قبل النوم
من جدل للذات ،،، او استعادة الاحزان ،،، والهموم
وجهل هذه الخلوة بؤرة لتجذب الافكار السلبية واحدة تلو الاخرى
فننهي يومنا بسلبية ،،، ونعطي الحافز لبدء يومنا الجديد بسلبية اكبر
وهذا الجانب السلبي
والفرق واضح بينهما
مساكي ورد اختي