نفساني - عرض مشاركة واحدة - جمعية البطوطات والبطابيط الراغبات والراغبين في النحافة

12-03-2011, 11:20 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تعبت من نفسي

أخ عمران أنت بتطبقه في حياتك اذا ايوة قلي ايش بتاكل بالزبط وامثلة عن هذه الحبوب هل هي مثلا العدس الاصفر والعدس الأحمر (البرتقالي) والحمص مثلا ؟؟

واذا كان هم بينصحون ان نأكل من أكل الأرض فكيف نأكل أشياء يابانية ليست من أرضنا كالميسو .

شكرا لك

أنا طبقته لفترة قبل سنوات,أما الآن لا..وسأذكر تجربتي قريباً بمشيئة الله..

الحبوب الكاملة هي : القمح,الشعير,الذرة,الدخن,الشوفان, الأرز البني...وهي أساس التغذية في نظام الماكروبيوتك,,أما العدس فهو من البقوليات وكذلك الحمص,والبقوليات مسموحة لكن بنسبة أقل من الحبوب..

برنامج الماكروبيوتك عهدي بتفاصيله بعيد لذلك لا أتذكر كل مبادئة , لكني أتذكر أنهم يركزون على أن يأكل الإنسان الفاكهة والخضار من أرضه...مثلاً من يعيش في بيئتنا لا يصلح أن يتناول الفاكهة الاستوائية كالموز والأناناس,,,أما الأغذية اليابانية فهي مناسبة لبيئتهم وغير ضرورية لبيئتنا,يعني بالإمكان للإنسان أن يطبق البرنامج من دونها...

أنا هنا أنقل وجهة نظر الماكروبيوتك...وبالطبع فهذا النظام تعرض لبعض الانتقادات من بعض أخصائي التغذية لكونه يمنع الألبان والحليب رغم أهميتها,ويمنع اللحوم الحمراء والعسل..

وأنا سأذكر رأيي في نهاية مداخلاتي بحول الله...