27-03-2011, 09:03 PM
|
#3
|
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 31874
|
|
تاريخ التسجيل : 10 2010
|
|
أخر زيارة : 23-04-2021 (01:07 AM)
|
|
المشاركات :
3,162 [
+
] |
|
التقييم : 27
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اخوى الله يشافيك يارب
اولا كويس كثير انك كتبت هالموضوع ضرورى انك تطلع الى جواك بشكل او بآخر وتلقى تفاعل مع اى معانات او ضغوط الى نتعرضلها بالحياه الفضفضه شى مهم واكتب كثر ماتقدر او قد ماتحب وراح تلقى من الاخوان ان شاء الله التفاعل
اما بالنسبه لصلب الموضوع وهو القلق والتوتر والافكار السلبيه الى تؤدى بطبيعه الحال الى الخوف
انت قلت المشكله وقلت حلها من غير ماتدرى قلت لما انشغل ما افكر ولما اكون فاضى ابدا افكر يعنى حل المشكله هو اشغال نفسك باى شى لاتستلم للافكان ولاتناقشها مناقشه الافكار هي بحد ذاتها مشكله لو فكرت مثلا بالموت خوف من الموت راح تقول لنفسك كلنا راح نموت ليش اخاف من الموت
انت بهالحاله ناقشت الفكره مع نفسك لالالالا اقطع الفكره من الاساس لو خفت من المرض او من الموت او من اى شئ اقطع الفكره لاتناقشها لاتسترسل بالافكار قوم اعكل اى شئ لو كنت بالسياره اتصل بصديق باى احد دردش معاه لغايه ماتوصل البيت اسمع الراديو على برنامج حوارى وليش موسيقى علشان تنتبه للحوار وتندمج معاه
اتمنى انى افدتك بشكل او باخر
واسف على الاطاله
|
|
|
|