السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
1)أنا تعبانه موش قادره أنام الليل البداية كانت من مقاطع عن الموت وخروج الروح وصور للشهداء أضف إلى وفاة جدي مؤخرا صحيح وقتها كنت أخاف لكن ماحسيت بأي أعراض وحاجة من اللي أحس فيه الآن
لحتى ماتألمت في معدتي بسبب حاجة معينه كنت أشربها أكثر من مرا على الريق
وثالث يوم صباحا حسيت بحرقان وحراراه قوية أول مرا أحس بها في صدري أرتعت روعة ورحت لأامي ابكي وارتعش من الخوف وقلت بس هذي ساعتي ياويلي من ربي فيه حساب وجزاء وعذاب
2)أنتهى ألم الحرقان بعد التوقف عن المسبب ولكن مازلت تعبانه وحاسه بحاجة خانقتني وكاتمه على نفسي وصدري
الروعة مازالت أثارها في
التفكير في الموت الفجأه طوال اليوم وملائكة الموت والأكفان (كنت أقرا عنها ) كلها تجيني وقت النعاس مابين الصحيان والنوم
وأصحى مفزوعة وقلبي مروع
ويرجع صدري يكتمني وأظطر اكح زي مايكون فيني ربو أشعر بخفقان في قلبي وبرودة في الأطراف
3)لما أقرا أذكار معينه لأول مرا أو أقول لأاهلي كلام حلو أول مرا أقوله أو أو أقعد أوسوس أقول اخاف حموت عشان كذا أقرا هالأذكار أول مرا وهكذا
حاسة أني غريبه بهذي الحياة أقول في حالي وشوله يتزوجون ويتوظفون ويشترون ملابس ووووووو
4)ماعاد لي نفس للأكل و ماعدت أقدر أنام وأشعر بالامان الا لما أنام عند سرير أختي أو واحد من أخواني وأمسك إيديهم مع اني سابقا كنت عادي اجلس لحالي بالعكس ماأروق ع الكومبيوتر إلا وانا لحالي
5)حتى وأنا مع أهلي والناس أو طالعة مع اهلي في مكان عام برضه الفكرة مسيطرة على مخي لكن أخف وطأة من لو كنت لوحدي صرت أخاف من العطسه والتثاوب والشرقة أخاف تطلع روحي
6)كان عندي موعد أشعة الأسبوع اللي راح وتصور في موضع المكان اللي كنت حسوي أشعة فيه عانيت من حرارة ووجع وتنغيز وأعتقد كله بسبب الخوف والتفكير
ولكن الحمدلله عملت الأشعة وطمنوني وتصور انتهت الآلام المصاحبة والنغزات والأوجاع معها سبحان الله
7)مشكلتي الحالية هي الوسوسة والخوف من الموت المفاجيء لأاني شاهدت مقطع فيديو عن علامات الساعة الصغرى ومن ضمنها الموت الفجأه وجلبو أكثر من مثال مرئي طبعا انا شاهدت المقطع تقريبا قبل شهر ولم أتأثر كثير أو لم يصبني بخوف وسووسة مثل الآن بعد حالة الروعة والهلع اللي مررت فيها
فصار في مخيلتي طوال الوقت أنوا انتي رغم انك بخير وعافيه ربما تموتين الآن وانتي تصلين وانتي تقرئين قرآن وانتي مع أهلك وووووو وهذا يشتت انتباهي ويمنعني من الخشوع والتلذذ مع الأهل والخوف طوال الوقت
صرت أخاف من النوم وخصوصا الليل في الظلام وأتحسس من أية صور على القنوات الإخبارية تتعبني على طول
8)أحسني خفيت شويه عن قبل 3 أيام مثلا
البارحة نمت بدون خوف لكن خايفه أنام اليوم ويرجعلي الخوف والخضه والتفكير وأنحبط
9)تصوروا قبل البارحة
قلت لأمي بالليل مع السلامه موش عوايدي يعني العادة اقولها تصبحين على خير مثلا
قعدت أهوجس واوسوس أقول شكلي بموت ولا وش خلاني أقول مع السلامه .أيقنت بكذا وبصعوبة أقتنعت أنوا صارلازم أنام بسبب النعاااااااااااااااس
حطيت راسي من الساعة 5 الفجر وماقدرت أنام إلا 9 الصباح كل ماغفيت أصحى مروعة ع أساس روحي حتطلع أحس بكتمه ونشفان ريق وأتخيل روحي تطلع والصور اللي كنت اشوفها. وبالمجميل أية حد أشوفه في وقت مابين النوم واليقظة أتروع منه ع أساس انه من الموت وخروج الروح .
10)لم أعرض نفسي على طبيب نفسي بعد ولم اتعاطى أدوية لأاني حديثة عهد بذلك وفوجئت أني بحاجة لأاخذ حجز قد يتجاوز أشهر.
رحت قريت ع نفسي واستحميت بالسدر ودهنت بزيت زيتون مقري فيه 7 أيام وانتهت
11)أبغى أنسى الصور والمشاهد والمقاطع اللي كنت أشوفها ابغى امحيها من مخي
أبغى ارجع زي أول
ماعاد ابغى حاجة إلا العافيه وراحة البال .
12)لو تريدون معلومات معينه أخرى أطلبوها وأضعها
هل لديكم عيادة نفسية وأقدر أراجعكم في أقرب وقت
,مابغى ألجأ للأدوية من الأول نفسي أجرب العلاج السلوكي الأول وأن شاء الله أخف وينتهي مابي بلا رجعة من دون أدوية
وجزاكم الله خير