|
هل نوبات الذعر وراها عقل مدبر ؟
السلام عليكم
لاحظت ان الهلع يتحرى الفرص للانقضاض
بل يمهد وعبد ويهئي لنفسه الطريق بالوسوسه حتى ينقترس الضحيه
وياتى باشكال مختله ومداخل عده
فمثلا يشعرك بدوخه ثم تبدا بالهذيان النفسي {الوسوسه} قينقض عليك بلارحمه ولاشفقه
وياتى ايضا بشكل اخر كضيق التنفس
وياتى بجعلك تؤنب نفسك كثيرا على فعل خطا انت عملته حتى ينقض علييك
وايضا هناك ملاحظه
انه النوبه قد تتكرر ثاني مره بكل تفاصيلها لكن الهلع يحاول ينقعك انها مختلفه وانه هذى النوبة ليست نوبه بل النهايه الحقيقيه
وايضا طول الوقت يجعلك مزاجك قلق متوتر الا نادرا
وياتى ايضا فى مواقف حرجه او غير متوقعه
كالذى يريد الاستحمام قبل دخوله يكون هادى نوعا ما عندما يدخل ويخلع ملابسه تبدا الوسواس تراودهـ ويشعر بان الذعر سوف ينقض عليه ويفكر ويخشى ان خاتمته تكون فى دورة المياهـ
وايضا عندما الانسان ينغشل فى اعماله وينسي لو لدقيقه الهلع تاتيه نغزه او دوخه او اختلال انيه تفكره بان لاينسي انه يعانى من الهلع ..والخ من الاضطربات النفسيه
يعنى لانشغل فكره ياتيه عارض جسدي ليعيدهـ للوسوسه والقلق والتوتر
وايضا يفكرك بكل ماهو حزين ويسود المستقبل فى عينك
اشعر كل مايفعله هذا الاضطراب النفسي من خطط لنزع الثقه من النفس لتكون تحت سيطرته يداهمك بالنوبات وقت ماشاء ويعبث فى افكارك وطموحاتك ويجعلها حزينه متشائمه يعنى يحاول يستخدم تفكيرك ضدك
وعندما تاتيك فرص للنهوض بنفسك للشفاء تشعر انها لاتجدى وان امدها طويل حتى تسترد عافيتك
بختصار كل وقتك وانت فى دوامة التعاسه والارق والقلق والهم حتى لو خرجت عن هذى الدائره بنشغال فكرك فى امر ما تاتيك كما قلت سابقا اعراض جسديه كلخفقان او نغزات فى الصدر او رجفه لتعيدك الى اكلدائره التعيسه
فتكتشف فى النهاية
انك ....
آآسيـــرسجين مقيد بشى ما يعيق حياتك
والسؤال نحن آسرآ عند من ؟
|