سوسو-سوسو

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 34634  تاريخ التسجيل :  06 2011  أخر زيارة : 22-12-2012 (03:50 AM)  المشاركات : 18 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

نفسيتي مبعثرة

عذرا انا نزلت الموضوع بقسم اخر واعتقد ان هذا مكانه
ساعيد الموضوع هنا

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
احب ان اشكر كل القائمين على هذا الموقع العظيم، جعله الله في ميزان حسناتكم
مشكلتي ، لا اعرف كيف اشرحها ،، لا ادري هل هي ضغوط نفسيه من مؤثرات ما حولي ام ماذا
ساذكر ظروفي باختصار:

عمري 27 سنه وحاصله على الماجستير - اعمل محاظرة بالجامعه (موظفه جديده) ما يضايقني بعملي ان المواد التب ادرسها للطابات صعبه (سنه تخرج) واشعر انها فوق طاقتي ومستواي - مع انني احاول من رفع معنوياتي واعتبرها كخبره وستفيدني في سيرتي الذاتيه - لكني داخليا اشعر بعدم ثقه وانا اتعب في التحضير للمواد ومع ذلك دائما بكل محاظرة اتعرض لاسئله تحرجني واشعر انني بجد غير متمكنه من المادة واكره نفسي انني انوضعت في هذا الموقف واتمنى لو اني رفضت العمل
وفي الفتره الاخيره اشعر بقلق شديد وتخوف من الغد ( وقت المحاظرة) وارق - احيانا من كثره التفكير اذهب للدوام مواصله , يعني مرهقه من كثر التفكير ولا استطيع ان اعطي في المحاظرة من شده التعب والارهاق .

هذا من الناحيه الوظيفيه

من الناحيه الزوجيه ،الحمدلله انا مرتاحه مع زوجي ، لي سنه متزوجه ، قبل شهرين كنت حامل وربي ماكتب وتعرضت للاجهاض ، هالشيء اثر في نفسيتي كثييير
فقدت ثقتي بنفسي وجتني مخاوف من تكرار هالتجربه واشياء كثيره سلبيه جت في بالي ، ومازلت الى الان اعتبر في فترة الاجهاض

ممكن تاثير الهرمونات ..معنوياتي كثييير منخفضه ومتحطمة واصير متضايقه من اي سبب ولو كان تافهه

حاليا انا قررت اعمل دايت لان زاد وزني بالفتره الاخيره وانا كثير تعرضت لانتقادات ، الحين انا نفسيتي احس انها تعبانه وصار يجيني مثل القلق وفترات حزن لو في يوم احس اني طلعت عن برنامج الحميه اتضايق مررره واحس كاني فقدت كل شيء ( الحمل - والجسم)

احس اني انا بتصرفاتي وافكاري اضغط على نفسي اكثر واكثر
صرت دايمه السرحان ولمن اطلع لحياتي الطبيعيه احس بالذنب - اذا مامشيت على الحميه-واني ضيعت وقتي وماحضرت للجامعه لاني احس التقصير مني في عدم استيفاء الماده وانا في مرحله تقييم واخاف هالشيء ياثر على وظيفتي
بالاضافه الى ذلك
واهلي يبغوني اكمل الدكتوراه بالخارج , وانا محتاره بوضعي مع زواجي ـ
هم يعتبرون اجهاضي فرصه علشان اسافر واكمل دراستي
وانا وضعي مع زوجي نبغى نكون اسره ونستقر .
هل انا سلبيه وماعندي شخصيه ؟ لاني مش قادره ارفض الدراسه بالخارج علشان اهلي بس والا انا مالي رغبه ابد !! وبنفس الوقت زوجي ماوده بالسفر لكنه قال انه ماراح يوقف بطريق مستقلبي( ترك الخيار لي ) وهالقرار صعب !

احس بضغوووط واشعر اني تايهه بين كل هالاشياء
وحتى بفتره الحمل جتني نفس الحاله كذا لمده اسبوع وانا اسرح ويجيني قلق ومخاوف ،، مادري هو بطيء استيعاب او خوف من المرحله الجديده اللي راح اتعرض لها ولمن اجهضت في داخلي كنت الوم نفسي لاني كنت احس ببدايه الحمل بالمخاوف وكان ربي عاقبني وطاح الجنين

الفتره هذي احس اني اكره نفسي ، الشعور مش للظروف الحاليه ، من قبل اذا حسيت اني متضايقه او مضغوطة او اي ظرف احس اني بجد اكره نفسي ولو صار لي شيء سيء اقول بقلبي احسن وكانه عقاب لي على الاشياء الماضيه

مثل وضعي الحين كانه عقاب لي لاني ماكملت بالحمل على انه امر من ربي مالي يد فيه لكني داخليا احس بعقده الذنب

ووظيفيا لاني مارفضت المواد الصعبه من اول الترم، كل ماتعرض لصعوبه اعنف نفسي اكثر وكانها غلطتي

افكار كثيرة براسي وماني عارفه كيف اصيغها
كل اللي محتاجتة هو تفسير لوضعي النفسي
وكيف ممكن اعيد ترتيب حياتي واكون مرتاحه البال
وجزاكم الله خيرا

المصدر: نفساني