حافظي على اذكار الصباح و المساء و النوم و بعد الصلاة
الصلاة في وقتها
الاكثار من الدعاء
التصدق و لو بالقليل لو ممكن
ان تقرئي ورد من القران في اليوم تحافظي عليه
صلاة النوافل
تاكلين على الريق تمر العجوة او تمر عادي وترا يعني تمره ثلاث خسمة
الاستماع للرقية الشرعية العامة بالهيدفون مرة او مرتين في اليوم

حمليها من هالروابط


الرقية العامة للشيخ سعود الفايز

http://www.rofof.com/8magsv16/Al-shy...d_Al-fayz.html

الرقية العامة بصوت الغامدي

http://www.4shared.com/get/sqeFmX/roqya-ghamdy.html


الرقية الشرعية بصوت ياسر الدوسري

http://www.4shared.com/file/8026579/...ya-dosary.html


اتمنى ربي يشفيك و اي استفاسار انا موجود