المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحزين

الزنكس والفاليوم جيدة للنوم وعلاج القلق والتوتر ، مشكلتها الاساسية انه تسبب ادمان وتعود وتحتاج كل فترة الى زيادة الجرعة ولها اضرار على المدى البعيد .

اذا كنت لا تستعملها كل يوم مثلا فقط مرة او مرتين في الاسبوع على الاكثر فلا خوف ان شاء الله ، المهم ان تجعلها للضرورة القصوى .

مضادات الاكتئاب ممتازة للنوم ولا تسبب ادمان خاصة التي ذكرتها لك .