بالنسبه للتفكير السلبي قبل النوم اختي الكريمة يولد الأحساس
وبعدها يبداء الشعور بالأعراض الجانبية
أكثر شيء مقلق في مرض الفوبيا هو التركيز على التنفس ده بحد داته مشكلة كبيرة
وأكثر الوسوسة تكون في الجهاز التنفسي سواء من ضيق تنفس أو خفقان في القلب
فا أنصحك تجاهل مثل هذة الأعراض مراقبتها دون تمعن