مريم2

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 39308  تاريخ التسجيل :  06 2012  أخر زيارة : 11-11-2012 (12:02 AM)  المشاركات : 21 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

اختي الفاضلة سارة مجهود رائع جزيتي الجنان
انا دخلت الى العمل متوكلة على الله وتعلمين انني اصبت بالرهاب او الهلع نتيجة الغضب هناك

المهم هذا رابع يوم نجحت في الايام الاولى رغم وجود القلق لكن اليوم عندما نهضت احسست بحزن واسترسلت طبعا انني سافقد السيطرة على نفسي واصرخ وابكي لا تتصوري الشعور كما اني لا استطيع الجلوس على الكرسي احس القلق يزيد اكثر خصيصا انا الوحدي حاليا زملائي في عطلة لكن يوجد اخرون لكن عندما اقلق لا اركرز في الكلام ارتبك واخاف يلاحظ علي
اعطيني طريقة لاتخلص منها من اانفصال بالواقع والخوف من الشعور بالصراخ وفقدان السيطرة
سمعت انه مرد احساس وانه لا يمن ان يحدث ذلك فهلا اكدتي لي
هل اغير فكرتي بعدم القدرة على الجلوس بفكرة ايجابية
انتظر مشورتك