اخصائية ساره

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 38941  تاريخ التسجيل :  06 2012  أخر زيارة : 19-05-2019 (01:10 PM)  المشاركات : 237 [ + ]  التقييم :  130

لوني المفضل : Cadetblue

اعتذر من الكل بسبب التأخير ...

الجديد اهلا بك اخي .. استمر بفعل التمارين من كل جلسة وستشعر بالتحسن ان شاءالله
الخوف والقلق بدون عمل لن يفيدك بشيء سوى ان حالتك ستزيد سوء
اتخذ قرار بمعالجة قلقك وستسطيع ان شاءالله

اختي مريم .. كل الاعراض التي تشعرين بها اعراض قلق وكما قلت مجرد شعور فقط ليس حقيقي
بسبب ارتفاع الادرنالين بجسمك .. الجلسة الثانية شرحت ذلك بتفصيل .. ركزي بقراءة الجلسة
اكتبي اعراضك والتفسير الطبي الصحيح لكل عرض .. استمري بفعل جلسات الاسترخاء
صححي افكارك .. تحكمي بنفسك .. وستشعرين بالفرق ان شاءالله

ساضيف فنيات عديده تساعدك على تحكم بالقلق تابعني .. وطبقي
اذا لم تبدأي بتطبيق فالعلاج لن يأتي بنتيجة .. القراءه فقط لا تكفي ..

اخبرني بالنتائج ..