كيف تتغلب على التعب ؟
كيف تودع التعب ؟
اعتبر خميرة البيرة طعاما وتناولها يوميا وواظب عليها طوال حياتك . لتجنب التعب تناول خميرة البيرة قبل كل وجبة طعام وقبل ان تنام لمدة اسبوعين .
كل تكرارا اكلات صغيرة تتألف من فواكه وخضار ولبن وبذلك تتجنب الضجر والعصبية وتنشط همتك لمتابعة العمل.
ليست العبقرية الا القدرة على بذل جهد مستمر ، ولعل قليلا من الجهد الاضافي يحيل ما بدا اخفاقا ذريعا الى نجاح باهر ، فلا اخفاق الا في التوقف عن المحاولة ". يكون التعب احيانا نتيجة الاحساس بالرتابة ، فاذا نوعنا اعمالنا في وقت واحد سيرحل عنا التعب.
1- تعب جسدي : ويكمن علاجه بالاستراحة القليلة.
2- تعب نفسي : ويكمن الحل في معرفة اسبابه. فان كان الشعور بالفشل عندها عليك التصدي لاصعب مهمة لكي تحرز نجاحا في تأديتها.
3- تعب عقلي وهو ناتج عن الفشل ، فلا نبرأ من هذا التعب من خلال الراحة والاستسلام بل ان هذا الامر يزيده تعقيدا .
التفوق على التعب يؤدي الى النجاح والنجاح يؤدي الى التغلب على التعب.
1- عادة نشعر بالتعب لان هناك مهمة علينا تأديتها وتضغط على اعصابنا ، والحل هنا ان تؤديها وتريح اعصابك ..
2- اكتب على ورقة جميع الاسباب التي تجعل مشكلتك غير قابلة للحل ، وحاصر نفسك بها على غرار ما يفعله بعض السحرة حين يضع نفسه في صندوق محكم الاغلاق بحيث لا يبدو ان امامه اي منفذ ، وفي هذه الحالة تخرج من الحصار بواسطة عقلك الباطني الذي يعينك على ايجاد الحل.
يمكنك ان تتجنب التعب بهذه الطرق:
1- راوح بين عملين او اكثر .
2- تصرف بحكمة وبذلك تستطيع ان تعمل الكثير دون تعب.
3- كن طموحا لتحقيق هدف ما وبذلك ستستطيع قهر التعب.