تحدث عند منتصف العلاج لا تقلقي وحاولي إستبدال الأفكار السلبية إلى تفكير إيجابي بحيث يتأقلم مع تفكير عقلك لأن هذا يفسح المجال
للعلاج الدوائي لان في بعض الأحيان المريض يحتاج إلى علاج دوائي وعلاج سلوكي معرفي كي يستطيع الخروج من الوسواس والتفكير التشاؤمي
أنصحك بعدم متابعت حالتك والتوكل على الله وعيشي حياتك وكأنك إنسانة تتمتع بالصحة والعافية
شي مهم جدا وهو الأفكار أو الأعراض التي تراودك هي بحاجة إلى علاج سلوكي ولكن تستطعين التغلب عليها بمجرد التفكير بشيء من الإيجابيات