المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدبلوماسي

عزيزي .... فيتامين

بالنسبه لخطه علاجي المتواضعه

1- افحص نسبه فيتامين د والغده الدرقيه والقولون عن طريق مختبرات موثوق بها (( مهمه جدا للاكتئاب والقلق ))

2- ابدا بالعلاج بالاعشاب ... مثل عشبه سانت جون و مود ايد (( تجدها لدى محلات GNC )) وهي افادتني كثرا وندمت على انني لم استخدمها في السابق

3- الاسحمام بالماء البارد في وقت يكون فيه الجو معتدل نسبيا

4- اهم شي ابعد الغضب من داخلك و ابتعد من اي شخص يمثل لك مصدر ازعاج او اساءه

هذا ماعندي الان