المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غدر الفرح

اختي مناهل
لقد مررت بوضعك واعرف حجم الالم والمعاناه التي تعيشينها
اختي انا عندما كانت نوبات الاكتئاب تصيبني لم تكن للحياة طعم وليس للصلاه ولا الداء تلك السكينه التي اجدها في وقت التحسن
وذلك كان يؤلمني اكثر ويشعرني بالذنب ويزيد من حده الاكتئاب لدي

اذا كان هناك شيئا يساعدكم فالتواصل مع احد يفهم وضعك ويقدره فالكلام سيخرج بعض تلك الالم للراحه ، اعلم انه لن يزيل ذلك الشعور الكريه لكنه سيخففه
تحدثي مع امك او احدى اخواتك ونحن هنا في المنتدى لمساعدت بعضنا البعض ان احتجتي شيئا
بعد البكآء قد تصاب النفس بقليل من الراحه
احيانا مشاهدته مقاطع مضحكه علـى اليوتيوب كان يساعدني في نسياني المي موقتا

جربي اختي على وعسى تستفيدين

لكن لا تياسي ولا تفكري بأذيه نفسك فتستشعرين سخافه الفكره عندما تزول هذه الغمامه من حياتك
اصبري فان لم تزل اليوم فستزل غدا ان شاء الله
لاتستسلمي له ولا تقاوميه دعيها تمر عليك مرور الكرام
ذلك يقلل من الالم كذلك

هذه النصائح التي خرجت بها جراء اربع سنوات معاناه مع الاكتئاب اتمنى ان تستفيدي منها وذلك سيفرحني كثيرا
جربي طرقا جديده للترويح عن نفسك
لكن لاتستسلمي لتك الافكار السوداويه التي يلقيها الشيطان في نفسك

واذكري اختي نحن هنا معك واي مساعده انا حاضره

اتمنى لكي ولنا جميعا الهدايه والشفاء وراحه البال